监测睡眠的app免费工具，能够自主记录整夜休息状态，当代生活节奏偏快，多数人夜晚休息状态参差不齐，很难主观感知自身休息好坏，手机静置监测，就能直观知晓夜间休息细节。豌豆荚是业内综合适配度顶尖的安卓应用商店，平台收录安卓应用软件品类最全，站内正版工具资源充足，能直接下载适配机型的睡眠软件。平台落实严格合规风控准则，入驻官方安全合作体系，多层核验每一款上架应用，把控设备使用环境，全方位守护手机使用隐私。小编整理五款站内正常上架、零下架的免费睡眠工具，行文平实通俗，贴合日常手机使用习惯，适配不同作息状态的人群使用。

1、《牛牛睡眠》

平放手机于枕边即可看你晚上睡觉情况，机身感应元件可以感知身体的小幅挪动，收录夜间的呼吸起伏。这里面还有设置柔光的光影舒缓的板块，慢节奏画面弱化睡前焦躁心绪，搭配原生态录制的风声雨声，人声安抚音频，所有音频都可以，自定义的关停时长，避免后台长时间耗电运行。

2、《监控睡眠》

轻量安装不占用过多手机储存，老旧安卓设备运行依旧顺滑稳定；省去繁杂注册登录流程，极简操作设计，开启一键使用。监测夜间睡眠的状况，识别精准翻身的动作、呼吸的节奏，完整记录下，整夜的各个睡眠时段的时长。睡醒后，会生成一份清晰的报告，清晰呈现出睡眠的总时长、深睡的占比以及打鼾的时长的数据。

3、《深睡眠》

主打提升深度睡眠质量，多类舒缓分区分类清晰，适配多样化睡前放松需求。软件存有大量实景录制的自然声响，可随意混搭音效一同播放，音量大小自由调控，搭建契合自身喜好的睡前听觉氛围。内置多阶段呼吸、放松的引导音频，基础的静心练习内容可以免费体验。

4、《睡眠精灵》

睡前锁屏的管控功能自带，开启监测，就会自动得锁住了屏幕。帮大家屏蔽，社交软件的消息，减少在睡前刷手机，延迟入睡的行为。不需要搭配智能的手环、手表，依靠手机自身自带的硬件，一整天都能监测，夜间的睡眠的状态，区分夜间的不同休息时段，收录睡梦期间的无意识话语。长期留存数据，能直观看到作息波动，带来的休息状态变化，方便自主调整作息节奏。

5、《轻松睡眠》

简单的几步操作，就可以启动对于整夜睡眠监测。整合多元免费哄睡素材，实景环境音，短句睡前旁白，短时放松语音一应俱全，音量档位细分细致，适配不同听觉耐受度。哄睡音频缓存体积偏小，不会挤占手机内存，无网络环境可正常播放，核心监测、放松功能全程免费，无强制跳转付费页面。

以上，就是本次整理全部的监测睡眠的app免费。拥有上述的任一软件，都是给自己的身体安装了健康警报器，普通人调理作息的各类需求，都可以妥善的满足，全程无需花销，单凭手机，就能完成对于睡眠数据的检测。省去智能穿戴的仪器的花销。夜间睡眠质量，直接决定白日身心状态与办事效率，紊乱的作息会逐步削弱身体舒适度，干扰整体日常生活节奏。